استفاده از روغن ویتامین برای سلامت مو

احتمال دارد ویتامین ای بتواند از ریزش مو جلوگیری کند، سلامت کلی پوست سر را بهبود بخشد، موها را درخشان‌تر کند و آسیب‌های آن‌ها را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، چرا مردم از روغن ویتامین ای برای مو استفاده می‌کنند؟ چه روش‌هایی برای استفاده از این ویتامین وجود دارد و برای چه افرادی مناسب نیست؟

علت استفاده از روغن ویتامین ای برای بهبود سلامت مو

با وجود تحقیقات محدود در مورد مزایای ویتامین ای برای مو، این ویتامین همچنان طرفداران زیادی دارد و مردم به دلایل مختلفی از آن استفاده می‌کنند:

مانع ریزش مو

تحقیقات در مورد اثر ویتامین ای بر ریزش مو متناقض است. یک مطالعه نشان داده است که تعداد تارهای مو در بیماران مبتلا به آلوپسی آره‌آتا (طاسی منطقه‌ای، یک اختلال خودایمنی که باعث ریزش مو می‌شود) که مکمل ویتامین ای مصرف کردند، نسبت به کسانی که دارونما دریافت کرده بودند، افزایش یافته است. متخصصان معتقدند که خاصیت آنتی‌اکسیدانی ویتامین ای به کاهش استرس اکسیداتیو در پوست سر کمک می‌کند.

با این حال، بررسی دیگری که نقش ویتامین‌ها از جمله ویتامین ای را در ریزش مو ارزیابی می‌کند، هیچ مدرکی دال بر کاهش ریزش مو با مصرف ویتامین ای پیدا نکرد. برخی مطالعات در این بازبینی نشان دادند که سطح ویتامین ای در افراد مبتلا به آلوپسی کمتر است، اما سایر مطالعات تفاوت آماری معناداری در سطح ویتامین ای بین این دو گروه نیافتند.

سلامت پوست سر

تحقیقات نشان می‌دهند که استفاده موضعی از روغن ویتامین ای می‌تواند فواید زیر را برای پوست سر داشته باشد:

• جلوگیری از پیری زودرس
• گسترش مویرگ‌ها
• افزایش جریان خون

در مورد مکمل‌های خوراکی، شواهد محدود است. با این حال، برخی مطالعات ارتباطی بین سطوح پایین ویتامین ای و برخی بیماری‌های پوستی یافته‌اند که ممکن است روی پوست سر نیز تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، سطح ویتامین ای در افراد مبتلا به ویتیلیگو (پیسی، از بین رفتن رنگدانه‌های پوست)، پسوریازیس (بیماری پوستی خودایمنی که به خشکی و قرمزی پوست منجر می‌شود)، درماتیت آتوپیک (اگزما) و آکنه کمتر از گروه شاهد است.

درخشندگی مو

ویتامین ای و به طور کلی روغن‌ها نقش مهمی در محافظت از مو در برابر آسیب‌های محیطی دارند. تحقیقات نشان می‌دهند که استفاده موضعی از روغن روی موها سطح مو را نرم‌تر می‌کند و باعث کاهش شکنندگی می‌شود.