راهنمای مهم برای محافظت از کودکان در برابر اخبار ناخوشایند

متأسفانه، ما به عنوان بزرگسالان بیشتر از آنکه به حفاظت از کودکانمان در برابر تأثیرات منفی این حوادث فکر کنیم، به آن فراموشی می‌کنیم. اما چگونه می‌توانیم در این زمینه مراقب کودکانمان باشیم؟

کودکان، به ویژه کودکان قبل از ورود به مدرسه، در برابر حوادث ناگوار بسیار حساس هستند. آنها همواره به این فکر می‌کنند که شاید همان اتفاقات بد برای خودشان و خانواده‌شان رخ دهد.

البته نوزادان و کودکان کوچک‌تر در معرض تهدیدات جسمی و روانی اخبار ناخوشایند قرار نمی‌گیرند. اما کودکانی که نسبتاً بزرگتر هستند و به محیط اطراف خود بیشتر آگاه هستند، این اخبار ناخوشایند را درون خود جذب می‌کنند و نگرانی بسیاری را تجربه می‌کنند.

با وجود وجود اخبار نگران‌کننده‌ای که اطرافمان را پر کرده است، باید بگوییم که هنوز هم می‌توانیم از کودکان خود در برابر آنها محافظت کنیم و جلوی تأثیرات منفی این اخبار روح و روان آنها را بگیریم.

با استفاده از روش‌های زیر، می‌توانید حتی در این دنیای پر استرس، سلامت جسمی و روحی کودکانتان را حفظ کنید.

محدود کردن اخبار

تا جایی که ممکن است، اجازه ندهید کودکتان، به ویژه اگر کمتر از ۱۰ سال سن دارد، به تماشای خبرهای تلویزیون بنشیند. هنگامی که خبر بدی می‌شنوید، در مورد آن در حضور کودکتان صحبت نکنید و حتی‌المقدور در حین کودک در کنارتان، به تماشا یا شنیدن برنامه‌های خبری مشغول نشوید.

اما به هیچ عنوان نباید رفتاری داشته باشید که کودک احساس کند شما در حال مخفی‌کاری هستید. مطمئن باشید که در این دوران مخفی‌کاری غیرممکن است و در نهایت او به اخبار دست پیدا می‌کند. در واقع، وقتی سعی می‌کنید چیزی را از او پنهان کنید، او را بیشتر می‌ترسانید و کودک احساس می‌کند در معرض خطر جدی قرار دارد.

به جای این کار، می‌توانید با کودکتان در مورد موضوع رخ داده «به تناسب سنش» به صراحت صحبت کنید. البته اخبار را با جزئیات برای او بازگو نکنید و یا در مورد آنها دروغ نگویید. این کار باعث ایجاد ترس و نگرانی بیشتر در کودک می‌شود.

در کنار کودک باشید

هنگام تماشای اخبار از تلویزیون، کنار کودکتان باشید و به او کمک کنید تا موضوعاتی را که می‌شنود به درستی درک کند. اگر او دچار ترس و نگرانی شد، او را مطمئن کنید که قرار نیست اتفاقات بد برای خودش رخ دهد.

همچنین به کودکتان اجازه دهید از احساساتش با شما صحبت کند. این به او کمک می‌کند تا بیاموزد چگونه احساسات خود را کنترل کند. این گفتگوهای مهم کمک می‌کند تا همچنین هوش احساسی کودکتان تقویت شود.

تمام خبرها بد نیستند

به کودکتان بگویید که معمولاً در رسانه‌های گروهی، درباره حوادث و رخدادهای ناخوشایند صحبت می‌شود. اما در برنامه‌های خبری، به قدرت و شهامت افراد و خبرهای خوبی که ممکن است رخ دهد، بسیار کم اشاره می‌شود. این معنا ندارد که در جهان تنها حوادث بد رخ می‌دهد. اگر به دقت به اطراف خود نگاه کنیم، می‌توانیم نمونه‌های زیادی از رویدادهای خوب را پیدا کنیم. بنابراین، کودکتان احساس نمی‌کند که در میان آتش زندگی می‌کند و ممکن است روزی گرفتار فاجعه‌ای شود.

ایجاد حس امنیت

بیشتر کودکان با شنیدن خبرهای ناراحت‌کننده به شدت متأثر و نگران می‌شوند. در این مواقع، شما باید با کودکتان در مکانی که او احساس آرامش می‌کند، بنشینید و از او بخواهید درباره احساساتش صحبت کند. در این گفتگوها، می‌توانید به او یاد بدهید که چگونه با حالات روحی پر از اندوه کنار بیاید و احساسات منفی خود را کنترل کند. حتی می‌توانید به او نمونه‌هایی از وضعیتهای ناراحتی خود در گذشته را بیاورید و به او نشان دهید که چگونه موفق شدید از آن وضعیت بیرون بیایید.

حواس کودک را پرت کنید

اگرچه نمی‌توانید تمامی خبرهای ناراحت‌کننده را از بین ببرید، می‌توانید با استفاده از بازی یا فعالیت جدید، توجه کودکتان را به سمت موضوعات دیگر هدایت کنید. این کار همچنین می‌تواند زمانی که در حضور تلویزیون نشسته‌اند، را به حداقل برساند. به علاوه، پس از شنیدن خبرهای ناراحت‌کننده، می‌توانید با کودکتان بازی کنید تا روحیه او را بهبود بخشید. این طریقه به کودکتان نشان می‌دهد که دنیا همیشه ترسناک و خطرناک نیست.