پرت شدن حواس در نماز

هر انسان باید در طول روز ۱۷ رکعت نماز را به جا آورد. اما آنچه در هنگام اداء این نمازهای واجب بسیار مهم است، حضور قلب و ارتباط عمیق قلبی با خداوند در هنگام نماز است.

برای اینکه نمازی را بخوانید که همراه با حضور قلب و ارتباط عمیق با خداوند باشد، می‌توانید به نکات زیر توجه کنید:

– قبل از ورود به نماز، با خودتان بگویید که این آخرین نماز عمر شماست. این باعث می‌شود که انسان آخرین کارهایش را با حضور قلب بیشتری انجام دهد.

– مواردی که ممکن است باعث پرت شدن تمرکز شما در نماز شود را از خود دور کنید. به عنوان مثال، نماز را در محلی بخوانید که رفت و آمد در آن نباشد، از تلویزیون، موبایل و سایر مواردی که ممکن است توجه شما را پرت کند، خاموشی حاصل کنید و از قبل به دستشویی بروید.

– آمادگی قبل از نماز را با انجام کارهای زیر ایجاد کنید: صحبت نکردن هنگام وضو و گفتن ذکرهای مربوط به وضو، گفتن اذان و اقامه، تمام کردن نماز را در اولین وقت ادا کردن و تا جای ممکن نماز را به صورت جماعت و در مسجد خواندن.

– در هنگام نماز، خدا را حاضر و ناظر بینید. فرض کنید که در مقابل خدا ایستاده‌اید و می‌خواهید مستقیماً با او حرف بزنید و به خودتان بگویید که خدا مرا می‌بیند.

– اگر در طول نماز متوجه شدید که تمرکزتان پرت شده است، آن حالت را ادامه ندهید و به خودتان بگویید که در حضور خداوند ایستاده‌اید.

منبع: کتاب “پر پرواز” نوشته اصغر آیتی و حسن محمودی، صفحه ۷۳.