سردار آزمون در جلسه تمرینی اول خود با تیم ملی ایران، در شب سه‌شنبه، در ورزشگاه دستگردی تهران حضور یافت و تحت نظارت کادر فنی تمرین کرد. در طول این تمرین، یک حرکت او باعث شد تا بیشتر توجه مستمعان را به خود جلب کند. ستاره‌ای که پس از برافراشتن نام خود و گلزنی‌هایش در […]
تیم ملی والیبال لهستان با پیروزی 3 بر 1 در فینال مقابل تیم ملی والیبال ایالات متحده آمریکا، قهرمان لیگ ملت‌های والیبال 2023 شد. این برای اولین بار است که آنها عنوان قهرمانی VNL را کسب می‌کنند. به گزارش انصاف ورزشی، لیگ ملت‌های والیبال 2023 با حضور 16 تیم از کشورهای ایران، ژاپن، چین، آرژانتین، […]
لیونل مسی، یکی از بهترین بازیکنان فوتبال در سراسر جهان تلقی می‌شود و حضور او در تیم در اکثر مواقع باعث چالش برای حریفانش می‌شود. زیرا او به تنهایی قادر است تیمی را به قهرمانی برساند. نام کامل: لیونل آندرس مسی تاریخ تولد: 24 ژوئن 1987 محل تولد: آرژانتین، شهر روزاریو قد: 170 سانتی متر […]
نام کامل: کریستیانو رونالدو دوس سانتوس آویرو تاریخ تولد: 5 فوریه 1985 (37 سال) محل تولد: فونشال، مادیرا، پرتغال قد: 1.87 متر پست: مهاجم باشگاه کنونی: النصر شماره پیراهن: 7 انتقال کریستیانو رونالدو و تبدیل شدن به گران‌ترین بازیکن فوتبال در سال ۲۰۰۷، کریستیانو رونالدو با انتقال از منچستر یونایتد به رئال مادرید با مبلغ […]
بیایید واقع‌بین باشیم؛ همه ما به دنبال داشتن یک بدن بی‌نقص هستیم که در طول سال همواره شگفت‌انگیز به نظر برسد. اما در عین حال، زندگی‌های پرمشغله‌ای داریم و گاهی اوقات برنامه‌های پرمشغله مان مانع تمرین یا رژیم غذایی مناسب می‌شود. اما هیچ دلیلی برای ناراحت شدن درباره این موضوع وجود ندارد؛ زیرا این یک […]
انجام تمرینات هوازی تأثیر چشمگیری در افزایش سرعت چربی‌سوزی و لاغری دارد، علاوه بر این، ساخت و حجیم شدن عضلات را به همراه ندارد. تمرینات هوازی به افزایش کارایی قلب و استقامت، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سایر موارد کمک خواهد کرد. ورزش هوازی شامل فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط یا شدید است که گروه […]
بدنسازی به عنوان یکی از ورزش‌های بسیار محبوب در دهه‌های اخیر بین آقایان و بطور مشابه زنان شناخته شده است. هدف اصلی این ورزش، ساخت عضلات و افزایش قدرت بدن است. باید توجه داشت که بدنسازی قوانین خاص خود را دارد و اگر این قوانین را رعایت نکنید، ممکن است به هدف خود نرسیده و […]
در دنیای فوتبال، زمانی که اوج و رونق برای اهالی فوتبال به شکل قابل لمس و در یک دوره زمانی مشخص و بی‌نظیر در ذهن‌ها جا نیفتد، زمانی از نزول و افول صحبت می‌شود که به یک روز وداع منتهی می‌شود و این روز وداع، به همراه تاریخ آن در ذهن‌ها به یادگار می‌ماند. در […]
تیم ملی والیبال لهستان با پیروزی 3 بر 1 در فینال مقابل ایالات متحده آمریکا، قهرمان لیگ ملت‌های والیبال 2023 شد و برای اولین بار عنوان VNL را کسب کرد. لیگ ملت‌های والیبال ۲۰۲۳ با حضور ۱۶ تیم ایران، ژاپن، چین، آرژانتین، برزیل، آمریکا، کانادا، کوبا، لهستان، ایتالیا، هلند، فرانسه، بلغارستان، صربستان، آلمان و اسلوونی […]