این روزها که وارد فصل تابستان و گرمای آن شدهایم، هرکس به دنبال راهی برای خنک کردن خود است. پنکههای قدیمی الکتریکی، یکی از دلچسبترین روشهای خنک کردن محیط در روزهای گرم تابستانی هستند. با این حال، یکی از متخصصان بهداشت و سلامت در زمینه خواب هشدار داده است که استفاده از پنکه در شب […]
تحقیقات نشان میدهند افرادی که دارای یک یا چند نشانه بیخوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون علائم، ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند. همچنین افرادی که دارای ۵ تا ۸ نشانه اختلال بیخوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون بیخوابی، ۵۱ درصد بیشتر و افرادی که دارای ۱ […]
متخصصان پیوسته در تلاش هستند تا تأثیر مواد غذایی یا رژیم های غذایی خاص را بر بیماری آلزایمر بررسی کنند. تازهترین مطالعات به ارتباط میان آلزایمر و تخممرغ پرداخته اند و نتایج آن، البته در صورت مصرف زرده تخممرغ، امیدوارکننده بوده است. برای بررسی تأثیر تخممرغ بر آلزایمر، محققان از دادههای گروه شرکتکننده در بررسی «شتاب حافظه» […]
تابستان لذتب خش اما به صورت مسئولانه لذت بردن از آن مهم است. برای سالم ماندن در این فصل، باید از گرمازدگی و آفتاب سوختگی جلوگیری کنید، همچنین به سبک زندگی و عادات غذایی و نوشیدنیهای خود توجه داشت. ۴ اشتباه رایج که باید از آنها پرهیز کنید: قرار گرفتن بیش از حد در معرض […]
در این گزارش، وزیر بهداشت اعلام کرده است که بروز تب دنگی در ایران به دلیل مهاجرت زیاد به امارات بوده است. به گفته وی، به جز 5 نفر، همه افراد مبتلا به این بیماری در ایران، سابقه سفر به امارات را داشتهاند. آمار ارائه شده از سوی وزیر بهداشت نشان میدهد که تاکنون 90 […]
تنوع دادن به رژیم غذایی بسیار مهم است. اغلب افراد عادت دارند که غذاهای مورد علاقه خود را به طور مکرر مصرف کنند، اما این موضوع از نظر تغذیه ای مفید نیست. بدن انسان نیاز به ترکیبی متنوع از مواد مغذی دارد و خوردن غذاهای یکنواخت می تواند منجر به کمبود برخی از این مواد […]
با شروع فصل تابستان، بسیاری از افراد دچار نفخ، دل درد، دلپیچه و مشکلات گوارشی میشوند. برای درمان این بیماریها، مصرف نبات داغ که داروی مورد علاقه مادران ایرانی است، مفید است. از این محصول سنتی ایرانی برای درمان سردمزاجی، دل درد، یبوست، درد پریود و دیگر مشکلات گوارشی نیز استفاده میشود. روش تهیه نبت […]
براساس آخرین تحقیقات علمی، ۲۹ درصد از مصرفکنندگان قهوه پس از نوشیدن قهوه تمایل به دفع مدفوع دارند. این حالت میتواند بسیار سریع ظاهر شود؛ به طوری که افراد در کمتر از چهار دقیقه پس از نوشیدن قهوه ممکن است احساس دفع داشته باشند. قهوه کافئیندار در رفع یبوست مؤثرتر است. قهوه کافئیندار به نظر میرسد […]
به گزارش همشهری آنلاین، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از دیلی اکسپرس نوشت که ویتامین B12 از ویتامینهای مهم و حیاتی برای “DNA” و تولید گلبول قرمز در بدن به حساب میآید. با این حال، این ماده مغذی در بدن ساخته نمیشود و افراد باید آن را از رژیم غذایی خود تأمین کنند. با افزایش […]
دریافت ویتامین D کافی از طریق رژیم غذایی یا مکملها میتواند در کنترل پسوریازیس موثر باشد. پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است که باعث ایجاد لکهها، پوستهپوسته شدن پوست و خارش میشود. یافتههای تحقیق نشان میدهد که دریافت ناکافی ویتامین D به طور قابل توجهی با شدت بیشتر پسوریازیس مرتبط است. محققان بررسی کردند که بیمارانی […]