به نظر میرسد همه ما حداقل یکبار در مورد اینکه دوش آب سرد برای حالت خستگی مفید است شنیدهایم. اما واقعیت این است که دوش آب سرد از منابع مختلفی برای سلامتی بدن بهرهمند است. به طور خاص، دوش خوردن با آب سرد یا حتی گرفتن دوش خورشیدی میتواند فواید فراوانی داشته باشد که مردم […]
رقیه و امالبنین، دو خواهر دوقلوی دختر اصالتاً اهوازی هستند که 10 ماه پیش بههمچسبیده به دنیا آمدند. این دوقلوها از ناحیه روده کوچک، لوزالمعده و اثنیعشر بههمچسبیده بودند و همین موضوع خطر جراحی را افزایش میداد. تیم جراحی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در بیمارستان نمازی تصمیم گرفت که در 3.5 ماهگی این دوقلوها اقدام […]
سنگ کلیه به عنوان یکی از مشکلات شایع در سیستم کلیوی، میتواند به دلایل متنوعی از جمله عوامل ژنتیکی و تغذیهای ایجاد شود. اما بیشتر در افرادی مشاهده میشود که مصرف کمتر از 8 تا 10 لیوان آب در روز دارند. نوشیدن مقدار مناسبی از مایعات برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه از اهمیت ویژهای […]
قند خون بالا، که به عنوان هایپرگلیسمی شناخته میشود، یک بیماری بالقوه خطرناک است که معمولاً با دیابت مرتبط میشود. اگر برای مدت طولانی سطح قند خون شما بالا باشد، ممکن است مستعد ابتلا به عفونتهای چشم، قلب، کلیهها و اعصاب شوید. در این قسمت از بهداشت و سلامت، اشتباهاتی که در مورد قند خون […]
کمبود ویتامین D در افراد مبتلا به بیماریهای کبدی مانند سیروز رایج است؛ به دلیل اینکه سوء تغذیه اغلب ناشی از ناتوانی کبد در پردازش ویتامین D و سایر ویتامینهای مهم مانند ویتامین A و روی است. سوء تغذیه زمانی اتفاق میافتد که بدن مواد مغذی را به طور کافی جذب نکند. این وضعیت میتواند […]
تیامین را میتوان از طریق خوردن غذاهای مناسب به اندازه کافی به بدن رساند. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین شامل غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزلآلا و لوبیای سیاه هستند. تیامین همچنین در بسیاری از مولتیویتامینها موجود است. نیاز روزانه به تیامین برای مردان ۱.۲ میلیگرم و برای زنان ۱.۱ میلیگرم است. برای زنان […]
در زندگی روزمره، گاهی اوقات برای همه ما پیش می آید که بعد از انجام یک فعالیت بدنی طولانی مانند پیاده روی، حتی در هنگام بالا رفتن از پله های کوتاه نیز دچار نفس نفس زدن و خستگی شویم و حتی قادر به صحبت کردن نباشیم. این امر به نظر میرسد مشکلی طبیعی و رایج […]
زنجبیل یک گیاه بومی و گلدار است که اصالتاً در کشورهای آسیایی، آفریقای غربی و کارائیب رشد میکند. این گیاه عمدتاً به عنوان ادویهای معطر و منحصر به فرد شناخته میشود، اما از دیرباز تاکنون به عنوان داروی سنتی برای درمان مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع مورد استفاده بوده است. در سالهای اخیر، خواص مفید […]
گامهای کوچک برای کاهش خطر ابتلا به سرطان در ادامه آورده شده است: کنترل وزن: حفظ وزن بدن در محدوده سالم میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش کمک کند. ورزش منظم: انجام فعالیت فیزیکی مانند 1 ساعت متوسط یا 30 دقیقه شدید در روز، میتواند به دفع سمها و کاهش تماس با […]
در حالی که به نظر میرسد که همیشه زمان خوبی برای لذت بردن از تنقلات مورد علاقهمان است، اما برخی از این مصرفها ممکن است برای سلامتی ما مشکلاتی ایجاد کنند. به طوری که شبکه سلامت نیوز از ما خواسته است که از ابتدا مراقب باشیم. اینجا به برخی از مصرفهای هوسبرانگیز معمولی که ممکن […]