عوارض استفاده از روغن زیتون برای پوست و سلامت بدن

این روغن بسیار معروف می‌تواند اثرات مثبت و منفی برای هر فرد داشته باشد. روغن زیتون هیچ استثنایی نمی‌شناسد و گاهی اوقات اثرات جانبی خود را به طرز بسیار شدیدی نشان می‌دهد. این روغن فواید زیادی نیز برای سلامتی فرد دارد اما گاهی اوقات ممکن است که افراد از عوارض آن تعجب کنند.

عوارض استفاده از روغن زیتون

در این قسمت تعدادی از عوارض روغن زیتون را برای شما بررسی کرده‌ایم.

آکنه

روغن زیتون یک روغن بسیار سنگین است و نمی‌تواند سریعاً جذب پوست شود؛ لایه ضخیمی از آن روی پوست باقی می‌ماند که ممکن است منافذ پوست را بسته و آلودگی‌ها را در آن به دام بیندازد. این وضعیت می‌تواند باعث ظهور آکنه و لک‌های پوستی شود، بنابراین توصیه می‌شود در استفاده از آن میزان مناسبی را رعایت کنید.

استفاده از روغن زیتون دو بار در هفته ممکن است کافی باشد تا پوست را مرطوب کرده و لطیف کند. اما اگر پوست شما چرب است، بهتر است از روغن زیتون خودداری کنید؛ زیرا افزایش چربی پوست شما باعث می‌شود آلودگی‌ها بر روی پوست بمانند و ممکن است به مشکلات پوستی منجر شود.

ایجاد آلرژی

بسیاری از افراد پس از استفاده از روغن زیتون علائم آلرژی را تجربه می‌کنند. اگر شما هم از این افراد هستید، توصیه ما این است که دیگر از این روغن استفاده نفرمایید. روغن زیتون ممکن است علایم حساسیتی شدیدی مانند خارش پوست، اگزما و مشکلات تنفسی را ایجاد کند. این علائم معمولاً بلافاصله یا در عرض چند دقیقه پس از مصرف روغن زیتون ظاهر می‌شوند. افرادی که حساسیت به استفاده از روغن زیتون بر روی پوست دارند، احتمالاً با خوردن آن نیز علائم آلرژی را تجربه می‌کنند. در صورت مشاهده هرگونه علائم آلرژی بعد از مصرف روغن زیتون، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و در نظر داشته باشید که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. از این رو، بهتر است از وقوع وضعیت‌های خطرناک پیشگیری کنید و در صورت لزوم، به زودی اقدام به درمان نمایید.

تحریک کردن پوست

همانطور که قبلاً اشاره شد، افرادی که دارای پوست چرب هستند، باید از استفاده از روغن زیتون پرهیز کنند. روغن زیتون ممکن است باعث تحریک پوست این افراد شود، زیرا چربی موجود در آن با چربی طبیعی پوست تداخل دارد و باعث ایجاد خارش، قرمزی و تحریک پوست می‌شود.

مناسب نبودن روغن زیتون برای پوست خشک

امکان دارد روغن زیتون برای همه انواع پوست‌های خشک مناسب نباشد و بر اساس برخی مطالعات، موادی مانند اولئیک اسید در روغن زیتون وجود دارد که ممکن است باعث از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست شود. بنابراین، اگر پوست خشکی دارید، توصیه می‌شود از این روغن استفاده ننمایید.

جوش های سر سیاه

افرادی که پوست چرب و چسبناک دارند، پس از استفاده از روغن زیتون، ممکن است متوجه افزایش جوش‌های سرسیاه روی پوست خود شوند. همانطور که قبلاً توضیح داده شد، پوست چرب ممکن است آلودگی‌ها را به دام بیاندازد و این آلودگی‌ها ممکن است به شکل‌های مختلف مانند جوش‌های سرسیاه ظاهر شوند.

چربی های اشباع شده

روغن زیتون یک منبع غنی از چربی‌های تک‌رشته ای اشباع شده است. هر قاشق غذاخوری از روغن زیتون شامل 14 درصد چربی اشباع شده و 120 کالری می‌باشد. این مقدار کالری و چربی نشان می‌دهد که مصرف آن باید با احتیاط صورت گیرد. به تازگی در بخش سلامت تغذیه، آمده است که مصرف منظم و بیش از حد روغن زیتون غیرفرآوری ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌هایی از جمله چاقی، حملات قلبی، سرطان سینه و سرطان روده بزرگ را افزایش دهد.

سنگ کیسه صفرا

یکی از جدی‌ترین عوارض جانبی مصرف روغن زیتون، ایجاد سنگ کیسه صفرا است. اگر شما به سنگ کیسه صفرا مستعد هستید، باید از استفاده از این روغن پرهیز کنید. کبد ما صفرا و زردهایی تولید می‌کند که تجمع آن‌ها می‌تواند به تشکیل سنگ کیسه صفرا منجر شود و مسدود شود. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که فرد بیش از حد از روغن زیتون استفاده کند و باعث تجمع چربی در این منطقه می‌شود.